Tot mai aproape de 1.000 de goluri! Cristiano Ronaldo a marcat din nou, dar n-a fost suficient

• Serie A: Cagliari – Milan, vineri, 21:45, DGS 1

• La Liga: Rayo – Getafe, vineri, 22:00, DGS 2

După ce a reușit o dublă în fața celor de la Al Okhdood (3-0), în etapa cu numărul 11 din Arabia Saudită, starul lusitan a ”lovit” și în runda următoare, în remiza cu Al-Ettifaq, scor 2-2, de marți seară, 30 decembrie.

Cristiano Ronaldo a ajuns la reușita 957

Gazdele au deschis scorul prin Georginio Wijnaldum în minutul 16 și au intrat cu avantaj la cabine. Joao Felix a restabilit egalitatea în minutul 47, iar Cristiano Ronaldo și-a dus echipa în avantaj la 20 de minute distanță.

În cele din urmă, Wijnaldum a reușit ”dubla” în minutul 80 și partida s-a încheiat la egalitate, 2-2.

Odată cu acest gol, Ronaldo a ajuns la 957 de reușite în carieră și mai are nevoie de 43 pentru a ajunge la 1.000 de goluri.

În ciuda acestei remize, Al-Nassr rămâne lider în Arabia Saudită, cu 31 de puncte, cu 3 mai multe față de ocupanta locului doi Al-Taawon.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Cristiano Ronaldo nu consumă niciodată băuturi acidulate îndulcite. Pieptul de pui, alimentul ”magic” din dietă

Cristiano Ronaldo își dedică ore întregi în fiecare zi și oferă alimentației o atenție sporită pentru a avea o astfel de condiție fizică la 40 de ani.

Galerie Foto

Potrivit Daily Mail, Cristiano Ronaldo se antrenează de cinci ori pe săptămână, câte trei-patru ore pe zi!

Pe lângă exercițiile din sala de forță, Cristiano Ronaldo face pilates și înot cu regularitate, ceea ce îl ajută să rămână la procentajul de grăsime corporală de doar 7%.

Alimentația joacă un rol cel puțin la fel de important, iar Cristiano Ronaldo mănâncă zilnic câte șase ”mini-mese”. Preferă această structură, cu mese mai mici, dar mai dese, în locul celei clasice, cu mic dejun, prânz și cină.

Dieta lui Cristiano Ronaldo se bazează în principal pe alimente bogate în proteină și slabe în grăsimi. Totuși, alimente precum avocado și pește, bogate în grăsimi, nu-i lipsesc de pe masă.

Cel mai des mănâncă piept de pui, despre care Cristiano Ronaldo spunea în trecut că este un ”aliment magic” pentru dietă.

Mâncarea preferată a lui Cristiano Ronaldo este tradițional portugheză și se numește ”bacalhau a bras”, care conține omletă, cartofi prăjiți și cod marinat. O mănâncă, însă, rar, pentru că e bogată în grăsimi. Ce nu consumă niciodată sunt sucurile acidulate îndulcite.

Cristiano Ronaldo este foarte atent la somn și doarme în fiecare noapte câte șapte ore și jumătate. Nu neîntrerupt, ci în reprize de câte 90 de minute.

Etichete: cristiano ronaldo , arabia saudita , al nassr

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News